safa
14-01-2007, 10:45 AM
يعتبر الشعر جوهر الجمال البراق الذي لا يخبو بريقه مع مرور الأيام والتقدم بالعمر, وبالتالي فإن ذلك يستوجب زيادة الاهتمام والعناية به ليبقى لامعاً وصحياً وقوياً مهما طالت الأيام.
وبشكل عام تمر الشعرة بثلاث مراحل نمو مختلفة تبدأ بمرحلة النمو, ومن ثم السكون, وأخيراً مرحلة السقوط, علماً أنه لكل شعرة مرحلة خاصة بها وإن عملية تساقط الشعر ونموه لا تتم في وقت واحد بالنسبة للشعر كله, ويتراوح معدل سقوط الشعر اليومي ما بين خمسين إلى مائة شعرة يومياً وبالمقابل يكون متوسط كثافة الشعر في رأس الإنسان حوالي مائة ألف بصيلة.
ونسبة تساقط الشعر تتفاوت بين الدرجة العادية أو يمكننا القول معدل التساقط الطبيعي, وبين حالات التساقط الغزيرة والمرضية التي تستدعي اللجوء إلى الاستشارة الطبية لتحديد سبب هذه الحالة والحصول على العلاج الأفضل لها.
وغالباً ما تكثر حالات تساقط الشعر بسبب الإصابة بالأنيميا التي تعاني منها معظم السيدات والفتيات, وفي هذه الحالة يجب قياس مستوى الحديد في الدم لمعرفة نسبة الأنيميا, التي يتم الإصابة بها من خلال العادات الغذائية الخاطئة التي تفتقر للخضراوات والفاكهة ومنتجات الألبان واللحوم الحمراء والبيضاء.
ويمكن أيضاً أن يكون الريجيم الخاطئ الذي لا يعتمد على أسس غذائية صحيحة هو سبب رئيسي وفعال لتساقط الشعر خاصة أثناء فترة تطبيق نظام الريجيم, لهذا يجب أن يكون أي نظام يهدف للحمية وإنقاص الوزن متوازن من حيث مكوناته وتكثر فيه الأملاح المعدنية والفيتامينات.
وبالتحدث عن أسباب تساقط الشعر لا يمكننا إغفال عامل التوتر والشد العصبي الذي يلعب دوراً كبيراً في عملية تساقط الشعر بشكل غزير, خاصة إذا ترافقت هذه الحالة العصبية بالإكثار من تناول المشروبات المنبهة كالشاي والقهوة اللذان يؤخران عملية امتصاص الحديد خصوصاً إذا تم تناول المنبهات بعد الوجبة الغذائية بشكل مباشر.
كما أن هناك مراحل معينة تمر بها المرأة تفرض عليها المعاناة من موضوع تساقط الشعر وبكثافة, كالفترة التي تلي الولادة بثلاثة أشهر وذلك بسبب طبيعة تغيير الهرمونات لدى المرأة في هذه المرحلة, علماً أنه في فترة الحمل تنخفض نسبة تساقط الشعر بشكل ملحوظ.
ونذكر أخيراً ضرورة الانتباه من كثرة استعمال الصبغات والشامبوهات المضاف إليها الكثير من البلسم والروائح لأن هذه المستحضرات لها الأثر الأكبر في ضعف الشعرة ومن ثم تساقطها, والأفضل دائماً أن يتم استعمال الشامبوهات الخالية من الإضافات, مع عدم الإكثار من غسيل الشعر خاصة بالماء الساخن, وأيضاً الابتعاد عن مصففات ومجففات الشعر ومواد الصباغة والأوكسجين قدر الإمكان.
وبشكل عام تمر الشعرة بثلاث مراحل نمو مختلفة تبدأ بمرحلة النمو, ومن ثم السكون, وأخيراً مرحلة السقوط, علماً أنه لكل شعرة مرحلة خاصة بها وإن عملية تساقط الشعر ونموه لا تتم في وقت واحد بالنسبة للشعر كله, ويتراوح معدل سقوط الشعر اليومي ما بين خمسين إلى مائة شعرة يومياً وبالمقابل يكون متوسط كثافة الشعر في رأس الإنسان حوالي مائة ألف بصيلة.
ونسبة تساقط الشعر تتفاوت بين الدرجة العادية أو يمكننا القول معدل التساقط الطبيعي, وبين حالات التساقط الغزيرة والمرضية التي تستدعي اللجوء إلى الاستشارة الطبية لتحديد سبب هذه الحالة والحصول على العلاج الأفضل لها.
وغالباً ما تكثر حالات تساقط الشعر بسبب الإصابة بالأنيميا التي تعاني منها معظم السيدات والفتيات, وفي هذه الحالة يجب قياس مستوى الحديد في الدم لمعرفة نسبة الأنيميا, التي يتم الإصابة بها من خلال العادات الغذائية الخاطئة التي تفتقر للخضراوات والفاكهة ومنتجات الألبان واللحوم الحمراء والبيضاء.
ويمكن أيضاً أن يكون الريجيم الخاطئ الذي لا يعتمد على أسس غذائية صحيحة هو سبب رئيسي وفعال لتساقط الشعر خاصة أثناء فترة تطبيق نظام الريجيم, لهذا يجب أن يكون أي نظام يهدف للحمية وإنقاص الوزن متوازن من حيث مكوناته وتكثر فيه الأملاح المعدنية والفيتامينات.
وبالتحدث عن أسباب تساقط الشعر لا يمكننا إغفال عامل التوتر والشد العصبي الذي يلعب دوراً كبيراً في عملية تساقط الشعر بشكل غزير, خاصة إذا ترافقت هذه الحالة العصبية بالإكثار من تناول المشروبات المنبهة كالشاي والقهوة اللذان يؤخران عملية امتصاص الحديد خصوصاً إذا تم تناول المنبهات بعد الوجبة الغذائية بشكل مباشر.
كما أن هناك مراحل معينة تمر بها المرأة تفرض عليها المعاناة من موضوع تساقط الشعر وبكثافة, كالفترة التي تلي الولادة بثلاثة أشهر وذلك بسبب طبيعة تغيير الهرمونات لدى المرأة في هذه المرحلة, علماً أنه في فترة الحمل تنخفض نسبة تساقط الشعر بشكل ملحوظ.
ونذكر أخيراً ضرورة الانتباه من كثرة استعمال الصبغات والشامبوهات المضاف إليها الكثير من البلسم والروائح لأن هذه المستحضرات لها الأثر الأكبر في ضعف الشعرة ومن ثم تساقطها, والأفضل دائماً أن يتم استعمال الشامبوهات الخالية من الإضافات, مع عدم الإكثار من غسيل الشعر خاصة بالماء الساخن, وأيضاً الابتعاد عن مصففات ومجففات الشعر ومواد الصباغة والأوكسجين قدر الإمكان.